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17 salvadores de cordura durante el embarazo

17 salvadores de cordura durante el embarazo


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Estos 17 consejos de nuestro sitio para mamás y futuras mamás pueden hacer su vida más fácil durante el embarazo al reducir el estrés, ahorrarle tiempo y dinero y ayudarla a mantenerse en contacto con la alegría de estar embarazada.

Ahorra un poco de tiempo

"Tomar una ducha por la noche y dormir 45 minutos más por la mañana ha ayudado mucho. No pensaría que esto haría una gran diferencia, pero realmente siento que duermo lo suficiente de esta manera".
Ámbar

"Trabajo a tiempo completo y hago muchos recados en el almuerzo antes de cansarme demasiado. Cuando llego a casa, tengo menos que hacer y puedo relajarme o pasar tiempo con mi hijo".
Jodean

"Al comienzo de mi tercer trimestre, comencé a abastecerme de platos de papel, vasos y cubiertos desechables. En los días en que estoy agotado, tenemos 'picnics' en la mesa del comedor. Esto ahorra tiempo y energía que normalmente se gastan en el fregadero o vaciando el lavavajillas. Esto será útil cuando llegue el bebé también ".
Ángela

Esté preparado para una montaña rusa emocional

"No tenga miedo de mostrar el lado loco de las emociones del embarazo. Un buen llanto o una carcajada le hace bien al alma".
Marla

“Durante mi primer embarazo, me sentí como la idiota más grande del mundo debido a lo que llamé 'demencia del embarazo'. Aprendí a llevar un bloc de notas conmigo en todo momento para escribir hasta las cosas más pequeñas. Realmente me ayudó ".
Paige

"Tiendo a arremeter contra las personas con lo que sea que esté en mi mente antes de que tenga la oportunidad de pasar por mi filtro de 'modales'. Así que ahora, me muerdo la lengua y me recuerdo a mí mismo: 'Si no tengo nada agradable decirlo, no digas nada en absoluto. Le expliqué mi táctica a mi querido esposo, y él piensa que es gracioso cuando me callo ahora. A veces eso rompe la tensión y me hace reír ".
La mamá del pionero

Trátate bien

"Un poco de ejercicio aumenta mi energía más que cualquier siesta que haya tomado".
Jennifer

"Mímate con esmalte de uñas fresco, hermosos aceites de baño o incluso un tratamiento facial profesional. Estos pueden ser de gran ayuda para nutrir tu espíritu".
Sara

"Frote aceite de masaje natural en su abdomen todos los días después de la ducha. Puede que sea un cuento de viejas que esto previene las estrías, pero seguro que se siente agradable y lujoso".
Bobbie

"Dormí mucho mejor en el último trimestre después de comprar una almohada corporal. Podía acurrucarme de costado, dejando que la almohada apoyara mi espalda. También me ayudó tener una pila de almohadas para apoyarme cuando tenía acidez estomacal nocturna. "
Mosquito

Salir con un poco de ayuda de tus amigos

"Invitamos a amigos para que nos ayudaran a montar la guardería. Conseguimos pizza y cerveza (gaseosa para mí) e hicimos una fiesta. Ellos ayudaron a pintar y armar los muebles, ¡e incluso lo pasamos muy bien haciéndolo!"
María

"Acepta toda la ropa usada de embarazo que te ofrecen los amigos. Es una tontería gastar un montón de dinero en ropa que no vas a usar por mucho tiempo. Compartir ropa es una buena introducción a la camaradería de la maternidad".
Greta

"Reúnase con otras futuras mamás o personas con niños pequeños; es increíble cómo compartir los altibajos del embarazo y la nueva paternidad puede mantener intacta su cordura".
Allison

"Para mí, uno de los grandes ha sido no tener miedo de pedir ayuda. A las personas a menudo les gusta ayudar, pero no saben lo que pueden hacer. Pedir un favor directamente es el camino a seguir".
iamtheshoshie

Mantente cuerdo en el trabajo

"Hablo a menudo con mi mánager. Trabajo de pie y, a medida que pasan los meses, he ido más lento. Tomar pequeños descansos ayuda mucho. Ella entiende esto y no parece importarle".
Jennie

"Aprovechaba las pausas del almuerzo en el trabajo para tomar una siesta. Afortunadamente, mi oficina tenía un salón tranquilo con un sofá donde me acurrucaba y dormía; incluso 20 minutos funcionaban de maravilla. A los compañeros de trabajo no les importaba dejarme solo. De hecho, se convirtió en el sofá de embarazo para una serie de mujeres embarazadas ".
Kaitlin

"Es útil conocer sus derechos. Tenía náuseas matutinas horribles y debilitantes en ambos embarazos y me sentí muy aliviada al saber que podía tomar una licencia por discapacidad durante los peores períodos y regresar al trabajo durante el último trimestre".
Zizi


Ver el vídeo: Cuál es la alimentación más adecuada durante el embarazo? (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Wattekinson

    Por supuesto, me disculpo, pero ¿podrías describir con un poco más de detalle?

  2. Gogo

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    y hay tales parámetros))))))



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